Mellműtét után gyakran előfordul, hogy a nyirokrendszer érintettsége miatt nyirokpangás, más néven limfödéma alakul ki, ami úgy érezhető, hogy a váll, kar, esetleg a mellkas „megdagadt”, feszes és nehéz. Ebben az esetben feltétlenül forduljon orvoshoz, gyógytornászhoz, hogy a szükséges kezeléseket megkaphassa. Ne feledje, ez bármikor előfordulhat, akár évekkel a műtét után is.
Limfödéma megelőzési tanácsok
• A műtött oldalt nem szabad túlerőltetni, a kart sokáig lógva tartani.
• Tegye kezét zsebre, vagy karoljon bele partnerébe.
• Végezzen pumpáló gyakorlatot: szorítsa kezét ökölbe, feszítse meg karizmait 3-4 másodpercig, majd lazítsa el. Végezzen kb. tízszer egymás után.
• A súlyfelesleg és a szűk ruházat is közrejátszik a nyirokáramlás akadályozásában. Figyeljen oda a fehérnemű kiválasztásánál, hogy széles pántú, kényelmes, rugalmas anyagokból készülő melltartót hordjon (nem vághat be és nem szoríthat sehol!), és protézise mindenképpen könnyített (de nem súly nélküli textil protézis) legyen. Órák, gyűrűk, karkötők és válltáskák viselése az érintett oldalon nem ajánlott!
• Előzze meg a kisebb sérüléseket körömápolásnál, főzésnél, kerti munkánál, stb. A magas hőmérséklet nem kedvező, kerülje a szaunát, napozást, a hajszárítóbúra alkalmazását a fodrásznál.
• Injekciót, vagy vérnyomásmérést ne az érintett karon végezzék.
• Táplálkozzon egészségesen, mozogjon sokat jó levegőn, ápolja bőrét gondosan.
• Nem utolsósorban a rendszeres tornagyakorlatok is jó segítségül szolgálnak.
(A tanácsok: Dr. Ethel Földi – Limfödéma szakklinika)
Munkánkat segíti ebben a témában: Dr Virágh Zsófia - bőrgyógyász szakorvos.
Elérhetőségei:
Egyesített Szent István és Szent László Kórház-Rendelőintézet
Lymphoedema Szakrendelés: 061-456-7635
Magánrendelés: Lymphoedema és Ortopéd Mobilitás Központ
Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Dr Virágh Zsófia önéletrajz
A budapesti Semmelweis Egyetem Általános Orvostudományi Karán diplomáztam 2008-ban. Bőrgyógyászati szakvizsgát 2013-ban tettem, kiváló minősítéssel. Rezidens és szakorvosi képzésem alatt több évet dolgoztam a budapesti Semmelweis Egyetem Bőr-, Nemikórtani és Bőronkológiai Klinikáján, valamint az Egyesített Szent István és Szent László Kórház Bőrgyógyászati és Lymphoedema Rehabilitációs Osztályán, Ambulanciáján, mely az ország elsőszámú nyiroködéma és sebkezelő centruma. Munkám során főként olyan páciensekkel foglalkoztam, akik nyiroködémával, bőr sebekkel, bőrdaganatokkalés szexuális úton terjedő betegségekkel keresték fel az osztályt.Számos nyiroködémás beteg jelentős életminőség javulásról számol be a megfelelő kezelés után, és ezek a pozitív visszajelzések nagy örömmel töltenek el, mert azt vallom, hogy megfelelő eredményt csak közös erővel, csapatmunkával lehet elérni, mely csapatnak része a beteg, a gyógytornász és a kezelőorvos.
Külföldi tapasztalataimat a berlini Charité Bőrklinikáján és az innsbrucki plasztikai sebészeten szereztem. Előadóként és hallgatóként rendszeresen veszek részt hazai és külföldi továbbképző kongresszusokon, számos publikációm jelent meg.Fő érdeklődési területeim: Krónikus nyiroködéma és krónikus vénás elégtelenség bőrgyógyászati szövődményei, lábszárfekélyek, fertőző bőrbetegségek és az onkodermatológia, a bőr rosszindulatú elváltozásai.
Az alábbi linket találtok egy képekkel illusztrált tornát: http://www.egeszsegkalauz.hu/gyogytornak/nyirokodema-gyogytorna-gyakorlatai-karon-labon#.Ws8G400azzE.facebook
Forrás: egeszsegkalauz.hu