Pink Ribbon program

Mellműtét utáni mozgásprogram

 

A komoly betegségekből való gyógyulás sok lelki is fizikai erőt igényel. Érthető, ha Ön a betegség után semmire sem vágyik jobban, mint egy kis nyugalomra és pihenésre. Mindezek ellenére a fokozatosan bevezetett, mérsékelt mozgás rendkívül jó hatással lehet a közérzetre és az életminőségre.

A Pink Ribbon Program egy pilates technikán alapuló mozgásprogram mellrák műtéten átesett, gyógyult nők számára. A speciális torna célja, hogy a résztvevőket lépésről, lépésre vezesse vissza a sport világába. 

A Pink Ribbon Program a műtét után, az orvosi engedélyt és a gyógytorna időszakát követően közvetlenül, de akár évek múltán is elvégezhető és edzettségi szinttől függetlenül elkezdhető.

A Pink Ribbon Program segítségével a kar mozgástartománya javítható. Az órákon végzett törzsizom gyakorlatok támogatják a helyes testtartást, az átmozgató gyakorlatok segítségével pedig javítjuk a mellkas-váll-hát rugalmasságát és erejét.

A Pink Ribbon Program nemcsak fizikailag, de lelkileg is segíti a mozgáshoz való visszatérést, hiszen a hölgyek a program során nap, mint nap tornáznak, így aktívan tesznek önmagukért. Sikereik erőt adnak és javítják az önértékelésüket.

 

A Pink Ribbon Program:

  • elősegíti a pozitív önképet, javítja az önértékelést,
  • kíméletesen javítja az érintett váll és kar rugalmasságát és izomerejét,
  • enyhítheti az érintett terület esetlegesen visszatérő feszességét,
  • javíthatja az alvás minőségét és csökkentheti a fáradtságot, energikusabbá tesz,
  • javíthatja a fizikai, és szellemi frissességet,
  • visszavezet a normál életvitelbe, előkészíti az egészséges sporttevékenységekhez való visszatérést.

daf

A Pink Ribbon Program ajánlott:

  • emlőműtéteket követően, az orvos engedélye és gyógytorna időszaka után
  •  testtartásproblémák, végtagfeszesség, izomgyengeség javítására, a mozgástartomány fejlesztésére

 

A 6 hetes program során a hölgyek 12 csoportos órán vesznek részt. Az első alkalom hosszabb, a résztvevők ekkor ismerkednek meg a programmal, illetve az oktató a vendégek személyes történetével, azért hogy az egyedi sajátosságokat (mozgásszervrendszeri adottságok, múltbéli sérülések) a program egésze alatt figyelembe tudja venni. Ezt követően 6 héten keresztül, heti két alkalommal kiscsoportokban (maximum 4 fő) tornázom vendégeimmel. Az órák 45 percesek.

 

Bejelentkezés és információ:

 

Németh-Tavasz Brigitta
Telefon: 06 20 959 87 97
E-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. , Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

http://mellrakutan.hu/

 

Brigi előadása a mozgásról a betegség után II. Országos találkozónkon:

https://www.youtube.com/watch?v=Xt-VHVxi2eI

 

 

Pink Ribbon Program trénerek az ország több pontján:

 

Budapest

Németh-Tavasz Brigitta, Pink Ribbon Program vezető tréner, pilates oktató – III. kerület

Ambrus Anita, Pink Ribbon Program tréner, pilates oktató – Csepel és XI. kerület

Földesi Krisztina, Pink Ribbon Program tréner, pilates oktató – III. kerület

Glotz Mária, Pink Ribbon Program tréner, pilates oktató – V. kerület és Tűzmadár Alapítvány (Szent László kórház)

Horváth Ildikó, Pink Ribbon Program tréner, pilates oktató – IV. kerület

Seregély Beáta, Pink Ribbon Program tréner, gyógytornász – változó helyszín, Tűzmadár Alapítvány (Szent László kórház)

Mezőkövesd

Tóth Mártonné Ica, Pink Ribbon Program tréner, pilates oktató, kézilabda edző – Mezőkövesd, Eger, Miskolc

Mosonmagyaróvár

Varga Lászlóné Ági, Pink Ribbon Program tréner, pilates oktató

Pirbus Zsuzsanna, Pink Ribbon Program tréner, pilates oktató

Pécs

Dr. Veres Andrea, Pink Ribbon Program tréner, háziorvos szakorvos, mentálhigiénés szakember, klasszikus pilates edző

Sopron

Molnár Mónika, Pink Ribbon Program tréner, pilates oktató

Zalaegerszeg

Dancsné Balogh Kornélia, Pink Ribbon Program tréner, gyógytornász